Начнем с кишечника
Часть не переваренной пищи застревает в складках кишечника, откладывается, накапливается, образуя каловые завалы, и потихонечку гниет, отравляя нашу кровь продуктами гниения. Кровь уже не способна построить новые здоровые клетки и подлечить старые. Перистальтика кишечника нарушается (становится реже: раз в несколько дней) и на стенках кишечника откладывается жир, что и ведет к увеличению живота. Зашлакованность кишечника ведет к быстрому старению человека. Необходима чистка кишечника. Прием слабительных средств не устраняет проблемы. В сложившейся ситуации Вам поможет лечебная гимнастика при запоре (см. видео внизу статьи) в сочетании с другими способами очистки кишечника. Остановимся на нескольких из них.
Способ № 1
Берем: семена укропа – 3 ст.л с горкой, сухую траву чистотела – 1 ч.л. Заливаем 1 л кипятка. Закрываем емкость крышкой и держим на водяной бане 15-20 минут, потом укутываем полотенцем и настаиваем до остывания. Процеживаем и пьем по 0,5 ст. спустя 40 минут после еды 3 раза в день. Курс повторяем трижды. Он поможет и при вздутии живота.
Способ № 2
Берем 0,5 кг корней хрена, 2 раза пропускаем через мясорубку, отжимаем сок. Процеживаем, доливаем охлажденную кипяченую воду (1,5 л), настаиваем 7 дней. Потом добавляем 0,5 кг меда и сок из 2-х лимонов. Размешиваем, чтобы мед растворился и настаиваем еще 7 дней. Храним в прохладном месте. Пьем по 1 ст. л утром натощак до конца смеси.
Способ № 3
Берем: пшеничные отруби -300 г, семена тыквы без кожуры – 300 г, кедровые семечки без кожуры – 300 г, тмин (или фенкель) – 50г, мак пищевой (семена) – 50 г, корень аира – 50 г, корень солодки – 25г. Все измельчаем, смешиваем, храним в стеклянной емкости. Перед сном съедим 3 ст.л смеси, 1 ч.л масла льяного, 1 ч.л лимонного сока и 3 плода чернослива. Курс необходимо повторить 3-4 раза по самочувствию.
Способ № 4
Берем: траву сены – 100г, чернослив - 100г, изюм - 100г. Прокручиваем через мясорубку, добавляем 100г растительного масла и 100г меда. Смешаем, храним в холодильнике. Пить пока не закончится смесь каждый день в 19 часов по 1ч.л. Запивать 1 стаканом теплой воды.
Способ № 5
А этот рецепт тем, кто хочет очистить не только кишечник, но и весь организм.
Берем: редьку черную – 10 кг. Хорошо моем, от кожуры не очищаем, дезинфицируем в растворе марганцовки до 30 минут, промываем в проточной воде, натираем и отжимаем сок. Храним в холодильнике в плотно закрытой емкости. Пить пока не закончится сок по 3 раза в день не более 30 мл на раз в независимости от времени приема пищи. Соблюдаем диету. Не бойтесь, если в начале возникнут боли. Это нормальный процесс. Перед применением редьки посоветуйтесь с лечащим врачом.
Запомните, если Вы страдаете запорами, скажите НЕТ продуктам жирным, соленым, острым, копченым, сдобе, выпечке, наваристым супам. Есть больше сырых и вареных овощей, меньше белого хлеба.