Бессонница - это неадекватный или некачественный сон. Это может быть связано с проблемами с засыпанием, ранним пробуждением, частыми пробуждениями в течение ночи, unrefreshing сна, или комбинацией этих факторов. Вопреки расхожим убеждениям, бессонница не определяется общим количеством сна в сумме или как долго требуется человеку, чтобы заснуть. Физические лица могут различаться в потребности во сне и во времени, необходимом, чтобы заснуть. Что является освежающим ночным сном для одного человека, для другого может быть бессонницей.

Диагноз бессонница может быть классифицирован по продолжительности того, как долго присутствуют симптомы.

Временная бессонница (транзиторная бессонница) возникает, как правило, из-за ситуативных изменений, таких как переезд и стрессовых событий. Это длится меньше недели или до тех пор, пока стрессовое событие будет решено.

Кратковременная бессонница длится одной до трех недель.

Долгосрочная бессонница (инсомнией) продолжается более трех недель.

Бессонница также может быть классифицирована как первичная или вторичная. Первичная бессонница возникает при отсутствии других медицинских проблем, в то время как вторичная бессонница возникает в результате заболевания, таких как болезни сердца, артрит, рак или изжога.

Бессонница чаще всего возникает у женщин, людей старше 60-летнего возраста и людей, которые имеют в анамнезе депрессии. Краткосрочная бессонница может возникать как побочный эффект некоторых лекарств. Хроническая бессонница более серьезна и может быть вызвана или усугубляется различными психическими и физическими проблемами.

Хотя седативные препараты могут быть предписаны врачом в тяжелых случаях бессонницы, их использование является спорным в управлении длительной бессонницы. Многие методов лечения бессонницы являются психологическими, например, выявление и снижение дневного сна, который ухудшает бессонницу или обучение методам релаксации. Бессонница может быть особенно разрушительной, потому что она часто приводит к "порочному кругу»: дневной сон, который ухудшают состояние. Лица без надлежащего сна могут испытывать усталость, отсутствие энергии, которые они могут попытаться преодолеть чрезмерным потреблением кофеина или никотина.