Во время беременности у женщины обостряется чутье на продукты, особенно необходимые ей в данное время. Больше доверяйте себе! А если к своему чутью вы добавите немного знаний, это пойдет только на пользу.

По данным, ВОЗ питание 77% беременных женщин в России недостаточное  - снижено потребление свежих овощей и фруктов, рыбы, молока, растительного масла. Вместе с тем, с ухудшением экологии отмечено снижение качества продуктов питания.

Несбалансированное питание во время беременности может привести к:

• гестозам (серьезным осложнениям, которые проявляются повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче);
• гипотрофии - недостаточной массе новорожденного, задержке роста и развития ребенка (в том числе интеллектуального);
• гипоксии плода;
• остеопорозу, нарушению структуры зубной эмали у матери.