Здесь вы можете скачать готовый буклет на тему "Как преодолеть стресс".
Стресс - реакция человека на любые события и изменения. Понятие «стресс» давно и прочно вошло в повседневный обиход. Мы испытываем стресс, когда сталкиваемся с трудноразрешимыми ситуациями. Чем серьезней ситуация, тем более сильный стресс она у вас вызывает.
Стресс может быть вызван любым переживанием. Стресс, вызывающий положительное мобилизирующее влияние, принято называть эустрессом. Его называют хорошим стрессом. К нему можно отнести такие события как свадьбу, рождение детей, сдача экзамена и др. Стресс, способный привести к серьезным нарушениям функционирования организма, называют дистрессом. И именно он создает проблему для здоровья.