Нет сомнения в том, что состояние здоровья непосред­ственно зависит от питания. Неправильное питание - это один из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения и диабета второго типа.

Так что же такое здоровое питание? Важно не только, ЧТО мы едим, но и сколько, и когда. Питаясь сбалансированно, мы не только активны и привлекательны, но и сводим к минимуму риск развития заболеваний.