Опасности сидячего образа жизни
Если вы работник офиса и много времени проводите за столом, то кроме остеохондроза, синдрома усталости вы еще можете заболеть простатитом. Причина – в развитии застойных явлений в малом тазу из–за недостатка физической активности. И, как следствие этого, может наступить эректильная дисфункция.
Совет:
Старайтесь каждые 60 минут делать перерыв продолжительностью до четверти часа. Встаньте, пройдитесь, сделайте 5-10 приседаний. Возьмите себе в привычку совершать каждодневные пешие прогулки, сделайте себе подарки: купите спортивный костюм, кроссовки и абонемент в спортзал и т.п.
Остерегайтесь инфекции
В 25% случаев появления простатита является инфекция, вызванная различными микробами, вирусами и микроорганизмами. Чаще поражение происходит половым путем, поэтому пользуйтесь так называемой барьерной контрацепцией (презерватив). Если такие инфекции не лечить, то заболевание примет хроническое течение и есть вероятность, что очаг инфекции расположится именно в предстательной железе.
Совет:
Если у вас возникли: частое, болезненное, затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся болями в низу живота,паху, иррадирующими в промежность – обязательно обратитесь к врачу и пройдите полный курс лечения.
Избавьтесь от вредных привычек!
Провоцирующими факторами развития простатит являются курение, злоупотребление спиртными напитками, наркомания. Снижение иммунитета, нарушение микроциркуляции в следствии спазма сосудов – способствуют возникновению воспалительных явлений в предстательной железе даже от "дружелюбной" микрофлоры, присутствующей в организме человека.
Советы:
Завязывайте с вредными привычками. Алкоголь, сигареты, наркотики (психоактивные вещества – ПАВ) пагубно влияют не только на репродуктивную функцию и потенцию мужчины, но и на весь организм в целом.
Выводы:
Позаботьтесь об иммунитете. Правильно питайтесь. Занимайтесь спортом. Если появились симптомы простатита – не стесняйтесь, сразу обратитесь к врачу. Мужчины после 40 лет входят в группу риска. Даже при отсутствии симптомов, уролога надо посещать хотя бы раз в год. Используйте презерватив при случайных половых контактах. Не употребляйте ПАВ.
Будьте здоровы и всегда на высоте!
Комментарии
И в этом ключе пункт номер 4: Женатый мужчина старше 40 лет находится в более выигрышном положении :)
RSS лента комментариев этой записи