Почти треть жизни мы проводим в постели и чтобы нашей физической оболочке было комфортно пока подсознание видит сны надо выбрать правильный матрас. Выбор этот будет зависеть от вашей любимой позы во время сна. Типичные позы это: на боку, на спине, на животе. рассмотрим их по порядку.

Если вы любите засыпать на боку

Больше половины людей на земном шаре спит в этом положении. Это самая удобная поза, потому что во время сна при ней меньше всего нагрузка на позвоночник. При этом человек кладет голову на подушку это позволяет выпрямить шейный отдел позвоночника. Чтобы и все другие отделы позвоночника были прямыми плечи и таз должные довольно глубоко погружаться в матрас. Поэтому для сна на боку нужен мягкий матрас.

Если вы любите спать на спине

Вторая по популярности поза для сна не приемлет мягких и жестких матрасов. Если на мягком матрасе спина выгнется колесом, то на жестком - поясничный отдел позвоночника останется на весу. Нужно искать "золотую середину". Эластичный матрас средней жесткости будет идеальным для этой позы сна.

Если вы любите спать на животе

Оптимальный вариант для сна в этой позе - жесткий матрас.

Если вы сомневаетесь какой выбрать матрас, то сейчас современный рынок матрасов предлагает большой выбор продукции, а также сопутствующих товаров (например, чехлы для матрасов на молнии и простыни на резинке). Матрасы могут быть пружинные, латексные, ватерлатексные, ортопедические, анатомические, вакуумные. Есть даже двусторонние, когда жесткость матраса с каждой стороны разная. Возможно именно такой вариант матраса окажется для вас оптимальным. Влюбом случае, вы всегда можете проконсультироваться с продавцов и даже полежать на понравившемся вам матрасе.

Приятных снов и комфортного отдыха!